4 medidas importantes que ajudam a prevenir o cálculo renal
Os cálculos renais são formações sólidas que se desenvolvem nos rins e podem ser extremamente dolorosas.
Porém o paciente seguindo algumas medidas simples, pode reduzir e muito a ocorrência desses cálculos.
1.Beba bastante água – o consumo adequado de água ajuda a diluir a urina e a prevenir a formação de cristais nos rins. A Água ajuda na eliminação de substâncias que podem contribuir para a formação de cálculos renais.
2.Reduza o consumo de sal e alimentos com alto teor de oxalato – o sal pode aumentar a quantidade de cálcio na urina, o que pode levar à formação de cristais. Já o oxalato, presente em alimentos como espinafre, beterraba e chocolate, pode se ligar ao cálcio na urina e formar cálculos.
3.Faça exercícios regularmente – o exercício ajuda a manter um peso saudável, o que reduz o risco de desenvolver cálculos renais. Além disso, o exercício ajuda a manter a saúde geral do corpo, o que pode contribuir para a saúde renal.
4.Evite o sobrepeso – o excesso de peso pode aumentar a pressão arterial e a quantidade de ácido úrico no sangue, o que pode contribuir para a formação de cálculos renais.
Cuide da sua saúde renal e se tiver sintomas ou histórico de cálculos urinários, dores ou algum incômodo, procure seu urologista de confiança.
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👨🏻⚕️ Dr. Lamberto Borba | CRM / SC 6748 – Urologia RQE 2841
